生活中蜂擁而來的刺激，鋪天蓋地的刺激著我們的感官，大腦因不斷的處在被觸發的狀態，而感受到豐富的滿足，但這些舒適美好的總總，其實已經讓我們都被設計進一個難以滿足，持續渴望刺激的成癮陷阱了嗎？成癮怎麼辦？快樂怎麼找？