《開展「心」能力》打造不同的自己！
中心為全國大專校院在校生們安排四場主題工作坊，以全「心」能力開啟全「新」視域，打造不同的自己！
安頓自我身心，與他人建立連結，以跨界思維發現、探究、解決問題！
第一日上午活動
- 主題｜《覺察力》，與己同行，覺察關照自己
- 講師｜伯特利身心診所—連玉如臨床心理師
- 時間｜2023/07/04(二)09:30-12:00
- 地點｜臺大綜合教學館501教室
連玉如心理師以練習單及團體討論，帶領同學覺察自我、同理他人。期許同學透過儲蓄自我肯定表達的能力，邁向Assertiveness，活出有自我價值、不依他人期待的自己！
我們一起來看看同學的回饋吧！
「對於生活有一些新的想法，回去會持續練習，真的非常感謝。」
「意識到自己總是討好的姿態，時常因為不會拒絕別人而搞得身心俱疲，透過這次的覺察，幫助我看見並試著希望下一次可以讓自己先尊重自己的想法、試著拒絕！」
「有幫助，對於處理事情有更清楚的觀念跟方式。」
第二日上午活動
- 主題｜《識人力》，九型人格，認識你我他
- 講師｜瑪那熊心理師
- 時間｜2023/07/05(三)09:30-12:00
- 地點｜臺大綜合教學館501教室
透過九型人格的測驗與分析介紹，瑪那熊心理師引導同學了解各型人格的優勢及盲點。除了藉此對自己有更深入的認識，更能優化互動及合作溝通。讓關係不卡卡，感情更長久！
我們一起來看看同學的回饋吧！
「對於不太會相處類型的人格，多了解如何互動，未來面對到更有方向嘗試。」
「很酷，透過人格的認識，幫助我看到盲點、知道未來可以如何幫助自己跳脫跟改善盲點。」
「從中對於自己的人格特質有更深入的認識，還有了解自己不一樣的面向。」
兩日下午活動一
- 主題｜《正念力》，深入體驗，活出當下的幸福
- 講師｜資深正念老師、樸石學堂創辦人—石世明臨床心理師
- 時間｜2023/07/04(二)、07/05(三)13:00-17:00
- 地點｜臺大綜合教學館404教室
石世明臨床心理師帶來正念的理念介紹、以及說明正念練習的益處，並透過實際練習與小組討論，讓同學感受正念練習映照在身心的回饋。期許透過持續練習，找回身心平衡並感受每個當下的美好！
我們一起來看看同學的回饋吧！
「讓我對生命有新的想法，非常感謝。」
「很實用～～自己總是因為大腦難以休息地焦慮未來，而有入睡困難的困擾。透過正念的學習以及實際在教室練習，讓我學習到一種幫助自己的方法！」
「讓我非常想開始練習正念，很好奇它會帶給我什麼樣的改變。」
兩日下午活動二
- 主題｜《思考力》，設計思考，讓世界更美好
- 講師｜輔仁大學企業管理學系副教授—李禮孟老師
- 時間｜2023/07/04(二)、07/05(三)13:00-17:00
- 地點｜臺大綜合教學館401未來教室
李禮孟老師帶領同學們透過任務發想，將各自關心的議題轉化為關心對象及痛點解方，規劃出許多可行的創意構想。面對難解議題，一群夥伴們聚在一起激盪思考，可以看見更多可能！
我們一起來看看同學的回饋吧！
「可以透過老師的帶領，思考問題的痛點以及解決方式，透由跟同組夥伴的討論找到方法再把它具體的表達出來，很棒的學習方式。」
「這次的活動讓我學到了如何處理與有效解決問題，非常好的活動～」
「可以激發日常生活中不同的想法或者解決問題的能力。」
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