邀請華梵大學黃英傑老師也是第三世巴麥欽哲仁波切 前來社群分享靈性修養與實踐。英傑老師從正念與認知治療談到東方宗教靈修中常用的呼吸吐納與靜心禪定，這些靈修的法門都是讓人在忙碌的生活中能從對付外面的世界轉而內部的覺知與覺察。
